Scarica sull'App Store
Descrizione

Put your hands and im your first couch hands down and face down so you can make a real one I sware?


Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
4 min 40 sec

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
3 min 30 sec


Allenamenti correlati

Couch Push Ups
5 minuti, Principiante
Push Ups
4 min 30 sec, Principiante
Push Ups
7 min 40 sec, Intenso
Push Ups
7 min 50 sec, Principiante
Push Ups
2 minuti, Principiante
Push-Ups
14 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Running for Beginners

Running for Beginners

Principiante 30 min  
Lower Body   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Moderato 2 min  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Sit Ups

Sit Ups

Principiante 11 min  

Categorie di allenamento