Scarica sull'App Store
Descrizione

Push up off the back of the couch


Exercises

Set 1: 1 round
Back Of the Couch Push Up
1 minuto
20 secondi
Back Of the Couch Push Up
1 minuto
20 secondi
Back Of the Couch Push Up
1 minuto
20 secondi
Back Of The Couch Push Up
1 minuto


Allenamenti correlati

Push Ups
12 min 50 sec, Principiante
Just Push Ups
8 min 15 sec, Moderato
Push Ups
8 minuti, Moderato
Push Ups
12 minuti, Moderato
Push Ups
5 minuti, Principiante
Push Sit Ups
10 min 25 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Moderato 5 min  
Core   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intenso 8 min  
Full Body   No Equipment
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment
Lean Machine

Lean Machine

Moderato 16 min  
Pilates   Exercise Mat
Untying The Knots

Untying The Knots

Principiante 12 min  
Back  

Categorie di allenamento