Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Circuit 1
20 minuti

Set 2: 1 round
Rest
2 minuti

Set 3: 5 round
Run
30 secondi
Walk Fast
2 minuti

Set 4: 1 round
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 minuti


Allenamenti correlati

Run 2.0
30 minuti, Moderato
Work
5 minuti, Intenso
Run
30 minuti, Moderato
Run
43 minuti, Moderato
Run It
30 minuti, Moderato
Interval Running
33 min 15 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento