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Descrizione

This is a good jog/run circuit (interval training) that you can easily do around your neighborhood!! With a warm up and cool down.


Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
2 minuti
3 minuti
2 minuti
5 minuti
Run
Run
2 minuti
2 minuti
Jog
Jog
2 minuti
2 minuti


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