Running

Moderato Duration 31 minuti

Aggiunto da Chris Thorne

Descrizione

Nice cool intense run

Exercises

Set 1: 2 round

Walk/Jog

2 minuti

Low Intensity Jog

4 minuti

Medium Intensity

5 minuti

Slow But Steady Run

30 secondi

High Intensity Jog

2 minuti

Set 2: 1 round

Low Intensity/ Cool Down

2 minuti

Stretch

2 minuti

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