Running Week 1

Principiante Duration 17 minuti

Aggiunto da Alexis Kartmann

Descrizione

Running for beginner. 2-3 per week

Exercises

Set 1: 3 round

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuti

Power Walk

2 minuti

Set 2: 1 round

Run

2 minuti

Power Walk

3 minuti

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