Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 10 round
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Burpees
Burpees
1 minuto


Allenamenti correlati

Run
30 minuti, Intenso
7 Minute
1 minuto, Intenso
Dynamic Running
46 min 40 sec, Moderato
Running
1 ora 5 min, Moderato
Tuesday
5 minuti, Principiante
Wrap
39 min 20 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Butt Of A Goddess

Butt Of A Goddess

Intenso 19 min  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Principiante 17 min  
Yoga   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Workout E

Workout E

Moderato 18 min  
Full Body   Chair, Kettlebell, Resistance Band, Wall

Categorie di allenamento