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Exercises

Set 1: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minuti

Set 2: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minuti

Set 3: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minuti

Set 4: 1 round
Walk Briskly
Walk Briskly
2 minuti
Run
5 minuti


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22 min 30 sec, Principiante


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