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Exercises

Set 1: 2 round
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
20 secondi
Double Crunches
Double Crunches
20 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
20 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
20 secondi

Set 2: 1 round
Side Bends
Side Bends
40 secondi


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8 minuti,


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