Allenamento Moderato

Abs 3

Moderato Duration 30 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: No Equipment

Aggiunto da Personal Trainer Rui Machado

Tag

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Exercises

Set 1: 5 round

1 minuto

1 minuto

1 minuto

Bent Knee Twists

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Diamond Crunches

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Elbow Plank with Knee Taps

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