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Exercises

Set 1: 3 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 min 30 sec
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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