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Exercises

Set 1: 1 round
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
45 secondi
Knees to Elbows
Knees to Elbows
35 secondi
Tricep Dips
Tricep Dips
55 secondi
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuto
Feet on Wall Push-Ups
Feet on Wall Push-Ups
50 secondi
Ab Choppers
Ab Choppers
45 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
55 secondi


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12 minuti, Principiante


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