LiveFit

Intenso Duration 9 minuti

Aggiunto da Frida Erdal

Descrizione

Workout program by Jamie Eason (bodybuilding.com)

Exercises

Set 1: 1 round

Wide Pushups

1 minuto

Incline Dumbbell Press

1 minuto

Flat Bench Flyes

1 minuto

Decline Bench Flyes

1 minuto

Bench Dips

1 minuto

Lying EZ-bar Triceps Extension

1 minuto

Dumbbell Tricep Pushback

1 minuto

Overhead Twohand Triceps Extension

1 minuto

Cable One Arm Triceps Extension

1 minuto

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