Scarica sull'App Store
Descrizione

Best time to burn calories is when you start the day, it will boost your metabolic rate. Quick core workout will do you well.


Exercises

Set 1: 4 round
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Early Morning
7 min 50 sec, Moderato
Morning Core
11 minuti, Moderato
Morning Power Burner
4 minuti, Moderato
Morning Burn
6 minuti, Moderato
Morning Workout
4 min 15 sec, Principiante
Morning Workout
3 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
5 Minute Daily Butt Workout

5 Minute Daily Butt Workout

Principiante 5 min  
Armed

Armed

Intenso 10 min  
Recommended Ab Action

Recommended Ab Action

Moderato 9 min  
Six Packs

Six Packs

Intenso 23 min  

Categorie di allenamento