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Exercises

Set 1: 1 round
Jump Rope
Jump Rope
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Rest
Rest
10 secondi
Jump Rope
Jump Rope
1 min 15 sec
Rest
Rest
10 secondi


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