Allenamento Moderato

Initial Arms and Chest

Moderato Duration 4 minuti 30 secondi

Aree target: Chest, Arms

Aggiunto da Daniel Branco

Tag

Allenamenti per il Petto

Exercises

Set 1: 2 round

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 secondi

Rest

10 secondi

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 secondi

Rest

10 secondi

Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

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