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Descrizione

loose weight within 2 months


Exercises

Set 1: 5 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
5 min 10 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
5 min 20 sec
Squats
Squats
5 min 5 sec
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
5 min 5 sec
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 min 5 sec
Jogging
Jogging
7 min 5 sec
Power Walk
Power Walk
7 min 5 sec
Rest
Rest
5 minuti


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