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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle
30 secondi
Crunch
30 secondi
Bicycle
30 secondi
Crunch
30 secondi

Set 2: 2 round
Side Plank Right
25 secondi
Side Plank Left
25 secondi
Plank
40 secondi

Set 3: 1 round
Leg Raises And Cross Over
1 minuto


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