Scarica sull'App Store
Descrizione

This workout is all about ab domination.


Exercises

Set 1: 3 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Jackknife Crunches
1 minuto
Mason Twists
Mason Twists
1 minuto


Allenamenti correlati

Total Abs
18 min 45 sec, Intenso
Aaaa
14 minuti, Intenso
Killer Ab Workouts
15 min 30 sec, Intenso
Monday
15 minuti, Intenso
Work 1
6 minuti, Moderato
Abs
6 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Moderato 12 min  
Core   No Equipment
Fast Fitness Circuit

Fast Fitness Circuit

Moderato 21 min  
Legs   Exercise Mat
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

Intenso 4 min  
10 Min Timer (JC)

10 Min Timer (JC)

Moderato 10 min  
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

Intenso 6 min  
Full Body   No Equipment

Categorie di allenamento