Scarica sull'App Store
Descrizione

Weights


Exercises

Set 1: 7 round
Bench Press
Bench Press
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Full Intensity Sprint
2 min 30 sec
Bench Press
Bench Press
1 min 30 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Sprint!
Sprint!
1 min 30 sec
Rest
Rest
1 minuto


Allenamenti correlati

Football
35 minuti, Moderato
Workout
18 minuti, Intenso
Sports
13 min 40 sec, Principiante
Strength
28 min 30 sec, Moderato
Football
6 min 30 sec, Moderato
Work
25 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Moderato 16 min  
Core   Exercise Mat
Absolute Arms

Absolute Arms

Intenso 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair

Categorie di allenamento