Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 min 30 sec
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 min 30 sec
Dumbbell Fly
1 min 30 sec
Dumbbell Pull-over on a Ball
1 min 30 sec


Allenamenti correlati

Workout 1
26 minuti, Moderato
Jhhs
13 min 20 sec, Principiante
1
9 minuti,
Hard
16 minuti, Moderato
Fullbody Basic
24 minuti, Moderato
Workout 1
19 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento