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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
30 secondi
Russian Twists
Russian Twists
30 secondi
Crunches
Crunches
15 secondi
Bicycle Abs
Bicycle Abs
15 secondi
Russian Twists
Russian Twists
15 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
30 secondi
Leg Raises
Leg Raises
30 secondi


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