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Descrizione

For me and u


Exercises

Set 1: 1 round
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
5 min 30 sec
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
10 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
High Intensity Running
10 minuti
Dance-Complete Dance Module I
10 minuti
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minuti
Star Jumps
Star Jumps
5 minuti
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
10 minuti


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