Kettlebell Quick Burn

Moderato Duration 12 minuti

Aggiunto da Megan Poff

Descrizione

Got those mornings when you want to do kettlebell work but don't want top do something crazy.

Exercises

Set 1: 1 round

Stretching

2 minuti

Kettlebell Deadlifts

1 minuto

Rest

30 secondi

Kettlebell Swings

1 minuto

Rest

30 secondi

Alternating Kettlebell Swings

1 minuto

Rest

30 secondi

Set 2: 1 round

Kettlebell Halo

1 minuto

Rest

30 secondi

Kettlebell Halo

1 minuto

Rest

30 secondi

Stretching

2 minuti

Allenamenti correlati

30 minuti, Moderato

15 minuti, Moderato

8 minuti, Moderato

11 minuti, Moderato

4 min 40 sec, Moderato

Kettlebell Kettlebell Quick

33 min 45 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.