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Descrizione

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Exercises

Set 1: 1 round
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
2 minuti
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
4 minuti
Wall Plank
Wall Plank
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
2 minuti
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 minuti
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto


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