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Descrizione

50 squats, run 800 yards, 400 yards burpees, 400 yards walking lunges, run 800 yards, 50 situps.


Exercises

Set 1: 1 round
Drop Squats
Drop Squats
3 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minuti
Burpees
Burpees
20 minuti
Runners Walking Lunges
Runners Walking Lunges
20 minuti
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minuti
Situps
5 minuti


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