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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 min 15 sec
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 15 sec
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
3 minuti


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