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Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
1 min 25 sec
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti


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Try This
12 minuti, Intenso


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