Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
30 secondi
1 minuto
25 secondi
1 minuto
15 secondi
15 secondi
20 secondi
1 minuto
30 secondi
1 minuto


Allenamenti correlati

Work
21 min 20 sec, Intenso
Ahdkfp
5 minuti, Moderato
All Day
2 min 35 sec, Moderato
O
3 min 25 sec, Moderato
Daily
6 min 45 sec, Principiante
Everything
9 min 45 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Moderato 16 min  
Lower Body   No Equipment
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intenso 12 min  
Arms   Exercise Mat
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Moderato 12 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Off the Couch Core

Off the Couch Core

Principiante 13 min  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Moderato 7 min  
Legs   Exercise Mat

Categorie di allenamento