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Exercises

Set 1: 2 round
Drop Squats
Drop Squats
20 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi

Set 2: 2 round
Butt Lifts
30 secondi
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
30 secondi


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