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Exercises

Set 1: 5 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 2: 5 round
Sit-Ups
Sit-Ups
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 3: 5 round
Burpees
Burpees
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi

Set 4: 5 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Rest
Rest
10 secondi


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