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Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
15 Double Tap Twist
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
15 Double Tap Twist Opposit Side
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
30 Sec Crunch Hold
30 secondi


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