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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 min 30 sec
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
2 minuti
Long Crunches
1 min 30 sec
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 minuti

Set 2: 1 round
Lunge Jump
2 minuti
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
Squat Jumps
Squat Jumps
1 min 30 sec
Butt Lifts
2 minuti
Scissor Kicks
2 minuti


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