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Exercises

Set 1: 1 round
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Crunches
Crunches
30 secondi
Jog
Jog
5 minuti

Set 2: 1 round
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
In and Outs
In and Outs
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Jog
Jog
5 minuti


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