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Descrizione

No matter if you're a gymnast or just starting out this workout will get you stretched out in no time!


Exercises

Set 1: 1 round
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
40 secondi
Butterfly
Butterfly
30 secondi
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
50 secondi
Right Standing Split
Right Standing Split
25 secondi
Left Standing Split
Left Standing Split
25 secondi
Standing Backbend
Standing Backbend
20 secondi
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
20 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
20 secondi
Wall Lying Leg Stretches
Wall Lying Leg Stretches
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
40 secondi
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 secondi


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6 minuti, Principiante


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