Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Reverse Bicycles
Reverse Bicycles
1 minuto
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Abs
16 minuti, Moderato
Abs
6 minuti, Intenso
Abs
14 min 45 sec, Intenso
Abs
5 minuti,
Abs
8 min 30 sec, Moderato
Abs
8 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Elite Abs

Elite Abs

Intenso 11 min  
Core  
6 minute abs

6 minute abs

Intenso 7 min  
Sixpack Abs  No Time

Sixpack Abs No Time

Intenso 13 min  
Abs Of Steel

Abs Of Steel

Intenso 10 min  
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Strong Abs

Strong Abs

Moderato 11 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento