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Allenamento Moderato

Push Up Challenge

Moderato   4 minuti

Aree target: Shoulders, Chest

Attrezzatura: No Equipment

Push Up Challenge
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Spalle Allenamenti senza Attrezzi
Descrizione

Challenge yourself to get in as many push ups as you can. When you can't move anymore hold a plank. The goal is to keep active during the whole 40 seconds and then you can rest for 20. How many can you do?

Appare in

bodyweight
Peso Corporeo
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Braccia
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