Scarica sull'App Store
Descrizione

Try to complete the workout in 5 min or less... If you don't complete it in under 5 min continue to do workout every other day until you can. Good Luck!


Exercises

Set 1: 3 round
Lunges
20 secondi
Spiderman Planks
Spiderman Planks
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
10 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
10 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
10 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
10 secondi


Allenamenti correlati

5 Minute Workout
5 minuti, Moderato
5 Min Workout
5 minuti, Moderato
5-min Workout
5 minuti, Moderato
15 Min Workout
13 minuti, Moderato
My Workout
6 min 40 sec, Moderato
Home Workout
5 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Moderato 6 min  
Full Body   Wall
Exercise Wheel

Exercise Wheel

Intenso 5 min  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intenso 6 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento