Prenatal Core Strength

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Core, Back

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

The stronger your core is before you give birth, the easier delivery will be and the sooner you will be able to tone it back up after. Take your time through these exercises and if something does not feel right, skip over it. Sip on water during the rests.

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