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Descrizione

5


Exercises

Set 1: 6 round
chaise dips
15 secondi
Rest
Rest
25 secondi

Set 2: 1 round
Rest
Rest
45 secondi

Set 3: 6 round
pompes main sur elever
15 secondi
Rest
Rest
25 secondi

Set 4: 1 round
Rest
Rest
45 secondi

Set 5: 6 round
pompes jambes relever
15 secondi
Rest
Rest
25 secondi


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