Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Mummy Kicks
Mummy Kicks
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto

Set 2: 1 round
Squats
Squats
1 minuto


Allenamenti correlati

Butt, Abs, Legs
6 minuti, Intenso
The Butt Kicker
13 minuti, Moderato
Butt Kickers
6 minuti, Moderato
Butt And Legs
6 minuti, Moderato
Butt
4 minuti, Moderato
Butt Kicker
33 minuti, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento