Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 4 round
Squats
Squats
30 secondi
Deep Lunges
Deep Lunges
30 secondi
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
30 secondi


Allenamenti correlati

Gorilla
28 minuti, Moderato
Gorilla Lunges
6 min 54 sec, Moderato
Sunday
7 minuti, Moderato
School
2 minuti, Moderato
Quick
7 minuti, Principiante
Legs
20 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Smooth Move!

Smooth Move!

Principiante 23 min  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Moderato 18 min  
Core   Exercise Mat
The BIG DumBO

The BIG DumBO

Moderato 35 min  
Legs   BOSU, Dumbbells
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Moderato 15 min  
Core   Exercise Mat

Categorie di allenamento