Mine

Moderato Duration 3 minuti 30 secondi

Aggiunto da Matthew Noll

Descrizione

Push up/sit up

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

30 secondi

Rest

30 secondi

Sit-Ups

30 secondi

Set 2: 1 round

Rest

30 secondi

Push Up

30 secondi

Situp

30 secondi

Set 3: 1 round

Push-Ups

45 secondi

Allenamenti correlati

O-O

7 min 30 sec, Moderato

100

6 min 15 sec, Moderato

4 minuti, Principiante

Daily

3 min 5 sec, Moderato

Custom 1

5 min 15 sec, Moderato

Personal

8 minuti, Principiante

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.