Training Run

Moderato Duration 1 ora

Aggiunto da Cathy Bathy

Descrizione

To train for running long distances

Exercises

Set 1: 1 round

Jog

20 minuti

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 minuti

Run As Hard As You Can

5 minuti

Jog

25 minuti

Cool Down Jogging

5 minuti

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