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Descrizione

A full body routine that works every muscle group.


Exercises

Set 1: 1 round
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 minuto
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 minuto
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 minuto
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto


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