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Descrizione

Legs, lower back, abs


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
8 minuti
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
8 minuti
Leg Curls
Leg Curls
8 minuti
Calf Raises
8 minuti
Barbell Stiff Legged Deadlift
Barbell Stiff Legged Deadlift
8 minuti
Good Morning Sunshines
Good Morning Sunshines
8 minuti
Crunches
Crunches
10 minuti


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4 minuti, Intenso
Home Workout
33 minuti, Intenso


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Back   Dumbbell, Bench, Barbell

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