Scarica sull'App Store
Descrizione

Muscle building


Exercises

Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

arm workouts
2 minuti, Moderato
Workout
2 minuti, Principiante
Push-Ups
20 minuti, Moderato
Arm Workout
4 minuti, Moderato
Arm Workout
10 min 30 sec, Intenso
Arm Muscle
5 min 30 sec, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intenso 100 sec  
Legs   Wall
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Moderato 7 min  
Full Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

Moderato 9 min  
Legs   No Equipment
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

Intenso 6 min  
Core   Exercise Mat
Workplace Energizer

Workplace Energizer

Principiante 8 min  
Shoulders   Chair
Summer 2013

Summer 2013

Principiante 22 min  

Categorie di allenamento