Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Abs
5 min 20 sec, Moderato
Abs
11 minuti, Moderato
Ab Crusher
18 minuti, Intenso
Crunches Away
9 min 15 sec, Principiante
Ab
36 minuti, Moderato
Abs
34 min 30 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Push Up Variants

Push Up Variants

Moderato 7 min  
Intense Ab Workout

Intense Ab Workout

Intenso 26 min  
Red Dragon Abs

Red Dragon Abs

Intenso 20 min  

Categorie di allenamento