Scarica sull'App Store

Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
The Namaste Groove
The Namaste Groove
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
The Namaste Groove
The Namaste Groove
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


Allenamenti correlati

Daily
3 min 30 sec, Moderato
Daily
7 min 30 sec, Moderato
Every Day
6 min 30 sec, Principiante
Daily basics
4 min 15 sec, Moderato
Daily
4 minuti, Principiante
Daily
8 min 57 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Moderato 90 sec  
Core   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intenso 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Principiante 9 min  
Back   Exercise Mat
Top Harmony

Top Harmony

Moderato 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Calorie Count

Calorie Count

Principiante 8 min  
Full Body   Dumbbells
Core Shaper

Core Shaper

Moderato 10 min  
Core   Dumbbells

Categorie di allenamento