Split Stretches

Moderato Duration 25 minuti

Aggiunto da Jackie Warehime

Descrizione

A daily workout to help get/ keep your splits

Exercises

Set 1: 1 round

Left L

1 minuto

Right L

1 minuto

Right S

1 minuto

Left S

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Left Split Front Leg Up

2 minuti

Right Split Front Leg Up

2 minuti

Left Split Back Leg Up

2 minuti

Right Split Back Leg Up

2 minuti

Toe Touch Regular

1 minuto

Left Lean Standing Toe Touch

1 minuto

Right Lean Standing Toe Touch

1 minuto

Left Crisscross Toe Touch

1 minuto

Right Crisscross Toe Touch

1 minuto

Left Split

2 minuti

Right Split

2 minuti

Sitting Toe Touch

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Set 2: 1 round

Done

1 minuto

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Easy Stretches

5 min 30 sec,

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